ねばとろ 健康 納豆 モロヘイヤ もずく 山芋 オクラ 料理 本 レシピ 家の光

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昔から、ネバとろ食品はそのまま食べる、せいぜい手をかけても、切って混ぜるだけ的な超簡単レシピが多いとお思いになりません？

流・ねばとろ健康レシピ」でも、そこにとことんこだわってメニュー案を検討しました。

納豆、山いも、オクラ、わかめ、もずく…とずら〜と並びましたお馴染みの食材。
モロヘイヤのような少し毛色の変わったものもありますヨ。