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昨年　扶桑社様から、別冊ＥＳＳＥ「バランスひとりごはん」を出版させていただきました。

現在は、個食の方が多い時代。

高齢化や核家族化、はては、少子化のために起こっている現象ではありますが、原因はまた様々な角度からとらえるとして、実際一人暮らしで自由に生きている方々が多いことは確かです。

一人暮らしの悩みは、なんと言っても、食事。

材料を無駄にしてしまう。沢山つくっても、食べ残し、飽きてしまう。などなど・・・・・

この本は食材を使い回しながら、無駄なくバランスよく食べる工夫とおいしさが満載です。

ひとりごはん　といっても、二倍にすれば　ふたりごはん。

単身赴任や、二人暮らしの方の参考になればとも思います。

この著作本「バランスひとりごはん」を　４名の方にプレゼントいたします。
応募受付期間は08/01/17 AM8:00～08/01/19になります。ふるってご応募ください。
下にスクロールしてください。

当選の方の応募番号

０００５７　　０００５６　　００１３２　　００２１９

株式会社扶桑社の本の紹介のページ
＞＞こちらから

「バランスひとりごはん」のプレゼント応募受付のフォーム

2008/01/17 AM8:00　～　2008/01/19　　お一人様1回のご応募とさせていただきます。

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ヨミガナ

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