レンジで作るミートローフ
余った肉をフードプロセッサーにかけてオリジナルひき肉
 
[材料]内のり幅8.5cm長さ19cm深さ5.5cmの耐熱ガラスのローフ型1個分
{A}
牛・豚・鶏肉など  合わせて400g
(幅3cmのざく切り)
ベーコン(薄切り) 100g
玉ねぎ 1/2個
(4つに切る。)
さつまいも 小1本(200g)
食パン 1枚
(4つに切る。)
牛乳 大さじ2
1個
小さじ1
こしょう 少々
ラタトゥイユ (残り野菜で作ったもの。かぼちゃ、トマト、赤ピーマン、きゅうり、なす、玉ねぎ、パセリ、にんにく、オリーブ油、白ワイン、塩、こしょう)
[作り方]
1. フードプロセッサーに二枚刃をセットして、{A}を加え、ビッビッビーンと混ぜて、あら挽き肉状態にする。
2. さつまいもは、両端をおとし、幅7oの輪切り。水に放し、アクを抜き、ざるへ上げる。ひたひたの水でかためにゆでる。
3. 薄く油をぬった容器にベーコンをしき、余分はふちにはみ出させる。{1}の生地を半分、器の底にしきつめ、{2}のさつまいもをうめこむようにおき、残りの生地をつめる。
はみ出ているベーコンを内側に返してかぶせ、25cm四角に切ったオーブンペーパーを二つ折りにして、ぴたりとかぶせ、輪ゴムを4重にしてとめる。
4. 600Wレンジ15分加熱する。
竹ぐしをさして、澄んだ肉汁がでるようになったらとり出す。
型から出して、幅2cmに切って器にもる。

今日は、残り野菜で作ったラタトゥイユを添えました。
今回は、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、水大さじ1を合わせてソースにしても.......。


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