| レンジでできるちょっと軽めにあがるけど |
| レンジで作る唐揚げチキンは、油で揚げません。鶏肉にサラダ油をぬりつけて、ふたをしないでチン。庫内に油がはねて汚れることがありますが、熱いうちにさっとふき取ってください。 |
| 材料 |
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鶏もも肉 |
１枚・２００ｇ |
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から揚げ粉 |
大さじ１ |
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すだち |
１個 |
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レタス |
１〜２枚 |
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| 作り方 |
| １． |
鶏もも肉は、８個に切る。ポリ袋にから揚げ粉と鶏肉を入れて口を閉じてふって、からませる。オーブンペーパーをしいたターンテーブルの中央をあけて皮を下にして並べ、ふたはせずに600Wレンジ６分加熱。（500W ７分) |
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| ２． |
レタスをしいた器にもり、すだちは２つに切ってＶ字カットを入れてそえる。 |
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