レンジでできるおいなりさん 2人分
 
<材料>
油揚げ 2枚
ご飯 300g・茶わん2杯
すし酢(市販) 大さじ2
いりごま(白) 大さじ2
{A}  
・砂糖 大さじ4
・しょうゆ 大さじ1
その他 紅生姜など
 
 
<作り方>
1. 油揚げの上でめん棒をころがして、油揚げの中を開きやすくして、各2つに切る。
   
2. 耐熱ボウルに{1}を入れ、熱湯1カップ注ぎ、小皿を落としぶた代わりにのせて、600Wレンジ2分(500W3分)加熱する。  
   
3. とり出して湯を捨て、{A}と熱湯1/2カップを加え、小皿を落としぶた代わりに のせて、ふたorラップをかけて、600Wレンジ2分(500W3分)加熱する。 とり出して冷まし、汁をきって軽く絞る。
   
4. ご飯は冷えていれば、電子レンジ600W3分(500Wなら4分)加熱して、 すし酢をかけて、いりごまを混ぜる。すしめしを4等分し、軽くにぎる。 油揚げの口を開いて、すしめしをつめ、底で油揚げをつき合わせる。

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