減塩漬け物・サワー漬け 2人分
 
<材料>
きゅうり 1本
かぶ 小2個
にんじん 5cm分
{A}  
・昆布 3cm角1枚
・しょうが薄切り 1枚
・赤唐辛子 1本
  2つにちぎって種を出す。
{B}  
・酢 大さじ2
・水 1/2カップ
・塩 小さじ11/2
・砂糖 大さじ1
 
<作り方>
1. きゅうりは、両端を落とし、長さを4等分。さらに十文字に4つに切る。にんじんは5cm長さ、7〜8o角の拍子木切り。かぶは、皮をむいて6等分する。
   
2. ポリ袋に{A}{B}を入れて、袋の外からよくもんで塩と砂糖を溶かし、{1}を加えて、空気を抜いて口をきつくしばる。
 
3. 30分後からおいしくなる。そのまま冷蔵すれば1週間はOK。さわやかな味です。
   

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