| おいしい＜マヨネーズ酢味噌のバリエ＞ |
| 健康効果(骨粗鬆症の予防・コレステロール値の低下) |
|
| ＜材料＞ |
| {Ａ}酢味噌 |
|
| ・みそ |
大さじ１ |
| ・砂糖 |
大さじ１ |
| ・酢 |
大さじ1/2 |
| ・マヨネーズ |
小さじ１ |
| |
|
| 春菊 |
５０ｇ |
| カットわかめ(乾) |
５ｇ |
|
 |
| |
| ＜作り方＞ |
| １． |
春菊は色よくゆでて、冷水にとり冷まし、かたく絞る。小口よりきざむ。 |
| |
|
| ２． |
わかめは熱湯にくぐらせてもどし、水にとりざるへ。食べごろのサイズにきざむ。 |
|
|
| ３． |
{１}、{２}を{Ａ}であえる。 |
|
|
| ☆ 左側にメニューバーが表示されない方は、一度ＴＯＰページにもどって、ご覧ください。 |
|
|
|
|
