かぶのポークシチュー 2人分
 
<材料>
豚ももも肉(角切りシチュー用) 200g
{A}  
・塩 少々・0.2g
・こしょう 少々
・小麦粉 大さじ1
   
サラダ油 大さじ1
玉ねぎ 1/2個
かぶ 小4個200g
かぶの葉 100g
1カップ
チキンスープのもと・固形 1個・きざむ
牛乳 1カップ
 
<作り方>
1. 玉ねぎは、みじん切り。かぶは、皮をむき2つに切る。かぶの葉は、粗みじん切り。塩小さじ1/4(分量外)をまぶし、しんなりしたら かたく絞る。  
   
2. 豚肉は、{A}を入れたポリ袋に移してまぶす。
   
3. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎをすき通るまで炒め、豚肉を加え、まわりをきつね色になるまで焼く。
   
4. かぶを加え、水とチキンスープのもとを加え、強火で熱し、煮たってきたらアクをひき、ふたをして弱火で15〜20分加熱する。
   
5. 豚肉に竹ぐしがスーと通るようになったら、牛乳とかぶの葉を加え、ひと煮してかぶの葉がしんなりしたら火をとめる。
   

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