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| ＜材料＞ |
| ごはん（冷凍） |
茶碗１杯・１５０ｇ |
| 豚カツ・切って冷凍 |
１枚 |
| キャベツ千切り冷凍 |
ひとつかみ |
| 豚カツソース |
適量 |
| ふりかけ |
少々 |
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| ＜作り方＞ |
| １． |
耐熱のボウルや丼と、皿を用意する。丼にごはんと冷凍のミックスベジタブルとキャベツを入れる。皿にペーパータオルを４つ折りにしてとんカツをのせ、ラップをして丼にかさねる。
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| ２． |
600Wレンジ６分（500W７〜８分）加熱し、とり出してごはんにふりかけをかけ、皿のカツを丼にすべらせて、ソースをかける。
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